水分量で影響する見た目の部位　久留米の美容サロン手のひら | スタッフと談笑しながら脱毛を受けられる手のひらは久留米市にて営業しています

こんにちは(^^♪

人間の体には水が必要不可欠になります

性別や年齢、体質などにより変動しますが、

人間の体を占める水分量はおよそ６０％と言われてます！

同時に、体内の水分量は、

美や若さのバロメーターにもなりえます。

体の水分量が見た目にも影響しやすい部位は

【　肌　】【　髪　】【　体型　】の３つです。

その中の【　肌　】について今回はお話します!(^^)!

お肌は、水分量が低下するとバリア機能が低下し、

乾燥を始め、肌荒れや吹き出物など様々な肌トラブルを

招きます。そのため、水分量はお肌の状態に大きく影響します

お肌の美しさの基準は人によって異なりますが

【　赤ちゃんのような潤いのある肌　】

【　肌荒れや吹き出物などの肌トラブルがない状態　】

を指す場合が多いでしょう。

生まれたばかりの赤ちゃんは、体のおよそ8０％が

水分であると言われています。

しかし、年齢と共に体内の水分量は減少していき、

高齢になるころには、体の水分量は５０％程度まで減少

することがわかっています。

年齢を重ねるにつれお肌のハリが失われるのは、

水分量が減ってしまうのが原因だからです。

一般的に、1日の水の接取量の目安です

1日に飲む水の目安量はおよそ１，２リットル

1日に飲む回数は8~10回に分けてこまめに飲む

1回に飲む水の量はコップ1杯程度

皆さんもできるだけ、こまめにお水を飲むように

心掛けていきましょう(^^♪

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